Indonesian Karate erfordert keine akrobatischen Begabungen und eignet sich für jeden Körperbau und alle Altersklassen. Innere Kraft finden und entfalten ist der Kernpunkt des Systems, die Harmonie von Seele und Körper im Indonesian Karate beinhaltet:

• Meditative, isometrische und atembewusste Grundschulen.
• Kraftvolle, blitzschnelle Abwehr- und Angriffstechniken durch innere Energie.
• Mentaltraining und Bewegungsabläufe zur Schulung der Vorstellungskraft.
• Verschiedene Paarübungen.
• Formvollendete und geschmeidige Tai-Chi ähnliche Katas

Selbstsicherheit und Selbstbestimmung, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, schützen nicht nur vor einem Überfall, sondern bestimmen ebenso unser privates und berufliches Leben.

Selbstschutz darf nicht ausschließlich als Verteidigung gegen einen Angreifer verstanden werden. Reflexe, blitzschnelle Reaktion, Instinkt, Intuition und Wahrnehmung werden entwickelt, gefördert und bleiben durch gezieltes Training bis ins hohe Alter erhalten.

• Selbstschutz – Selbstvertrauen
• Selbstverteidigung gegen alle Angriffsarten, mit oder ohne Waffe
• Differenzierte Techniken für kräftigere oder schwächere Personen
• Abwehren gegen die unheimlichste Waffe – das Messer – durch einfühlsame, spielerische und professionelle Ausbildung